테니스 열풍이라고 한다.
처음 시작하는 분들 그리고 라켓 구매를 고민하시는 경험자들에게 도움이 될만한 글을 찾아보다 보니
우리 나라와 외국에서 라켓을 구매할 때 고려해야하는 사항에서 유독 우리 나라에서 언급되지 않는 것이 있었다.
그것은 바로 "테니스 그립 사이즈"이다.
라켓 그립 사이즈 관련 글들에서 공통적으로 다음과 같이 말한다.
"샷을 할 때마다 손, 손목, 팔꿈치에 부상을 입을 위험이 있습니다. 그립 사이즈가 잘못되면 필요한 컨트롤, 파워, 감각을 모두 갖추지 못하기 때문에 최고의 테니스를 할 수 없습니다."
우리 나라에 유통되는 라켓 그립 사이즈는 많으면 3종류이고 보통 1종류이다.
해외의 경우 5종류의 그립사이즈로 유통된다.
오버그립을 사용해 어느 정도 그립사이즈를 보정할 수는 있지만,
제대로된 라켓 그립사이즈를 처음부터 갖추는 것이 더 좋은 일일 것은 자명하다.
HEAD의 라켓 그립사이즈 관련 포스팅을 가져왔다.
나에게 맞는 정확한 그립 사이즈의 라켓을 구매하는데 도움이 되길 바란다.
원문 : https://www.head.com/fr_LU/tennis/how-tos/how-to-measure-your-tennis-grip-size
This is How You measure Your Tennis Grip Size
If your grip is too big or small for your hand, you won't feel comfortable on court. We have for you two easy methods to find the perfect racquet grips size for your hand.
www.head.com
테니스 그립 사이즈가 왜 중요할까요?
노박 조코비치, 코코 고프, 클럽 선수, 테니스 초보자 등 누구나 올바른 그립 사이즈를 선택해야 테니스 라켓의 성능을 최대한 활용할 수 있습니다.
그립이 손에 비해 너무 크거나 작으면 코트에서 편안함을 느끼지 못할 것입니다. 라켓을 잡는 데 힘이 들기 때문입니다. 샷을 할 때마다 손, 손목, 팔꿈치에 부상을 입을 위험이 있습니다. 그립 사이즈가 잘못되면 필요한 컨트롤, 파워, 감각을 모두 갖추지 못하기 때문에 최고의 테니스를 할 수 없습니다. 그렇기 때문에 자신에게 딱 맞는 그립 사이즈의 테니스 라켓을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 동네 클럽에서 그랜드 슬램에 이르기까지 모든 테니스 이야기는 테니스 그립 사이즈를 측정하는 것에서 시작됩니다.
그립 사이즈는 어떻게 측정하나요?
테니스 라켓은 1부터 5까지 번호가 매겨진 다섯 가지 사이즈가 있습니다. 자신에게 맞는 그립 사이즈를 찾는 방법에는 몇 가지가 있습니다. 첫 번째 방법에는 자나 줄자가 필요합니다. 라켓을 평평하게 놓고 손바닥을 가로지르는 주름인 아래쪽 측면 주름부터 약지 끝까지를 측정합니다.
센티미터와 밀리미터 또는 인치 단위로 측정할 수 있습니다. 그런 다음 아래 차트를 보고 어떤 그립 사이즈를 사용해야 하는지 확인하세요. 손바닥 주름과 손가락 끝 사이의 거리가 필요한 그립의 크기입니다.
두 번째 방법은 헤드 라켓을 들고 잡습니다. 라켓의 그립 사이즈가 올바른 경우 다른 손의 검지와 엄지 손가락 사이에 라켓이 들어갈 수 있어야 합니다.
손가락이 그 공간에 들어갈 수 없다면 그립이 손에 비해 너무 작은 것입니다. 손가락과 엄지 사이에 손가락을 넣어도 공간이 충분하다면 그립이 너무 크다는 뜻입니다.
가장 일반적인 테니스 라켓 그립 사이즈는 무엇인가요?
여성은 손이 작은 경향이 있기 때문에 일반적으로 남성보다 작은 그립 사이즈를 사용합니다. 대부분의 여성은 1, 2, 3 사이즈를, 대부분의 남성은 3, 4, 5 사이즈를 사용합니다. 하지만 자신의 손이 평균보다 크거나 작을 수 있으므로 다른 사람이 아닌 자신에게 맞는 그립 사이즈를 사용하세요.
사이즈가 맞지 않으면 어떻게 해야 하나요?
일반적으로 두 가지 테니스 그립 사이즈 중 작은 것을 선택하는 것이 좋습니다. 필요한 사이즈가 될 때까지 오버그립을 사용해 그립을 키울 수 있기 때문입니다. 오버그립을 정기적으로 교체하면 산뜻하고 건조하며 끈적임 없는 느낌을 유지하여 더 큰 컨트롤과 자신감을 얻을 수 있습니다.
테니스 오버그립을 바꾸는 방법은?
테니스 라켓 그립을 더 작게 만들려면 어떻게 해야 하나요?
헤드 라켓의 성능에 영향을 줄 수 있으므로 그립의 크기를 줄이려고 하지 않는 것이 좋습니다. 지난 질문에서 설명한 것처럼 그립 사이즈를 더 작게 하고 오버랩으로 보강하는 것이 좋습니다.
헤드 테니스 라켓의 그립 사이즈는 어디에서 찾을 수 있나요?
테니스 라켓은 어떻게 잡나요?
망치를 들고 쥐고 있다고 상상해 보세요. 테니스를 처음 시작하신다면 라켓을 그렇게 잡아야 합니다. 그립을 잡는 또 다른 방법은 라켓과 '악수'를 한다고 생각하면 됩니다. 손가락은 그립의 바닥을 감싸고 엄지와 집게 손가락으로 손잡이의 오른쪽 상단 가장자리를 따라 'V'자를 만들어야 합니다. 어떤 사람들은 이것을 악수 그립이라고 부르기도 합니다. 공식적으로는 이스턴 그립입니다. 초보자는 모든 샷에 이 그립을 사용할 수 있습니다.
실력이 향상되고 상급자가 되면 포핸드, 백핸드, 서브, 발리 등 다양한 테니스 그립 유형을 시도해 볼 수 있습니다. 그립에 따라 라켓이 공과 접촉하는 각도가 달라지며, 이는 샷의 비행과 공에 가할 수 있는 스핀의 양에 영향을 미칩니다.
fin.
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